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紅豆燕麥養生粥
這道粥的材料組合是巧遇
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材 料:梅花肉 青椒 紅椒 洋蔥 香菇 木耳 米飯 蛋
偶而在街頭可看到小吃店的立牌豬油拌飯
現在大眾注重養生,吃五穀飯還滿盛行地
尤其五穀飯富含纖維質和維生素 B群
每次煮粥總是耗掉很多時間
有次偶然在美食節目,看到 蔡季芳 老師教煮粥底火鍋