目前分類：清輕料理 (3)

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            菇拌蘆筍佐沙沙


材  料:菇類  蘆筍 雞胸肉  紅椒  

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這是本人的晚餐,夠大量了吧!其實也不會


因為除了1/2支大雞腿+些許的雞胸肉絲

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什錦生菜沙拉最近比較常作的簡單料理


因為一方面控制體重.一方面又可增加蔬果的

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